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新妈妈应该如何更快地融入工作?
来源:视频英才网 - 大连人才|大  |  作者:news  |  浏览:9595 次  |  发布时间:2018-9-11 20:57:00

  最近热播的《辣妈正传》,再度引起人们对职场妈妈的关注。在《辣妈正传》中,孙俪饰演的夏冰因怀孕和男友步入婚姻殿堂,在抚养孩子照顾家人的过程中逐渐成熟起来。对于职场女士来说,家庭、事业、自我,一个都不能少。新妈妈应该如何更快地融入工作?一旦出现“产假后休克”,可以采取什么办法尽早“复苏”?

  精英白领沦为职场“菜鸟”

  何女士是一名网络编辑,生孩子前她已经是某知名网站财经频道的负责人,为了让孩子有个安全稳定的生长环境,何女士休完产假后,再请了6个月的长假,直到孩子快一岁的时候,何女士才重返职场。这时候,她发现自己的岗位已经被调整了,领导安排她先负责更新频道的新闻稿件,其他工作等慢慢进入状态后再作调整。

  何女士很有挫败感,觉得自己仿佛又成为了职场“菜鸟”,与同事之间也找不回原来那种沟通默契的感觉,因为对于国内外新近的财经动态,何女士也不是很了解,对于同事的聊天话题,何女士也很难融入。

  “产假后休克”并不鲜见

  其实,像何女士的这种情况,在职场上并不鲜见,有专家把它称作“产假后休克”,通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感,出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。

  如今,家庭和职业成为新时代女士生活中相辅相成的两个部分。无论从分担家庭经济还是自我价值的体现方面,很多知识女性都选择生育后重返职场。对于她们来说,要面对的问题很多,有不少职场新妈妈由于不能及时进入工作状态,感觉心力交瘁。据了解,美国有超过半数的职场女士,在生完小孩6周后就恢复工作。如果产假的时间太长,容易出现一定程度的心理问题。

  积极预防 勇敢面对

  导致“产假后休克”的原因有很多,社会偏见、产假时间过长、自我角色转换不到位、传统家庭观念的影响、专业知识落伍等都会使职场新妈妈觉得无所适从。对于“产假后休克”最好办法就是积极预防,勇敢面对。

  有经验的职场妈妈建议,职场女士在怀孕期间要尽可能保持以往的工作状态,如果工作强度不太大,身体上没有出现不适,那就尽可能到接近预产期再停止工作,进入待产状态。在孕期和休产假期间,要与同事保持良好的互动,了解职业领域的一些重大信息。休产假的时间不要过长,以免跟社会脱节。重返职场后,如果岗位出现调整,也要以平常心看待,放下架子,尽快适应新环境。与家人保持良好的关系,遇到问题及时与家人沟通,争取他们的支持,并积极与家人分担育儿工作。合理安排自己的时间,留一点空间给自己和朋友,暂时摆脱母亲的角色,重新体会自由的感觉。