都说静脉曲张绝对不能泡脚？真是这样吗？
静脉曲张不能泡脚，说的是这三种情况:
(1)下肢静脉曲张或静脉血栓严重的患者（静脉曲张明显、下肢水肿、皮肤色素沉着，或者下肢皮肤溃疡）；
(2)动脉硬化闭塞症患者；
(3)患有下肢静脉曲张的糖尿病患者。
哪种情况可以泡脚？
下肢静脉曲张症状较轻不明显的，通过温热水泡脚能帮助改善症状，防止加重。
但泡脚时间不能超过20分钟，水温要控制在38~40°左右，先熏蒸后浸泡，才能更好的达到改善效果。
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中医认为，静脉曲张的本质还是“血瘀”，导致血瘀的原因主要有两点：
一是腿脚常年受寒：腿脚是肢体末端，能量不能及时温煦到，就会受寒湿影响，导致寒凝血瘀。
二是血液垃圾过多：血管毒素过多，一旦沉积腿脚，就会加剧血瘀，导致静脉曲张。
泡脚方能直接作用于病灶，可活血化瘀，祛寒除湿，改善腿脚寒湿血瘀的环境。如此以来，静脉曲张就会被一举攻破。
静脉曲张泡脚方
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此方出自（《外科正宗》化裁）中的医案。
原文载：昔有商贩，久立十年，双小腿青筋如蚓，肿胀酸痛，遇寒加重，舌淡苔白，脉沉迟。用伸筋草40g、丹参 25g、红花 20g、艾叶 30g，煎水足浴，配合艾灸血海、足三里。10 日后酸胀大减，20 日青筋变浅，三月后诸症若失。
伸筋草：《本草拾遗》载"主久风痹，筋急挛痛，下气"。伸筋草性温味辛，入肝、肾经，善祛筋骨间风寒湿邪，疏通壅滞的脉络，有祛风除湿，舒筋活络的作用。
丹参：味苦性微寒，入心包、肝经，可以活血化瘀、通利血脉。《本草纲目》载"破宿血，补新血"，丹参还能改善静脉血瘀状态。
红花：味辛性温，入心、肝经，有消散瘀滞的功效。它还能协助丹参增强活血化瘀的力量。
艾叶：味辛，性温散寒，可以暖气血温经脉，常用来改善各种虚寒症。
泡脚方在寒凝血瘀型静脉曲张的治疗中，呈现出显著疗效。
方中仅用四味药，共奏祛风除湿，活血祛瘀，伸筋通络，消散瘀滞之功。结合血海、足三里穴，还能增强药力渗透的作用。
具体做法：
四药切碎，装入棉布袋（忌用尼龙袋，防药性不渗），冷水浸泡30分钟。
加水2000ml，大火煮沸后改小火煎30分钟，滤出药汁；药渣复煎20分钟，两次药汁合并约1500ml。
药液倒入木桶，兑温水至足背皮肤耐受为度，水位过脚踝至小腿肚，浸泡20分钟。每日1次，20日为1疗程。
注意：浴后仰卧，抬高双腿45 度，保持 10 分钟（《外科证治全书》"仰卧抬足，助血归经" 法），促进静脉回流。
静脉曲张的日常保养法
1-外出注意腿部保暖，防止受寒。睡前用温水泡脚，既散寒又能促进血液循环。
2-日常可以做腿部拉伸运动；或用拳头轻敲小腿后侧的膀胱经，促进气血流通；也可以练习太极拳。
3-饮食要以清淡为主，多吃富含维C的食物，能够促进胶原蛋白合成，能降低血管通透性，增强血管弹性。也可以吃富含蛋白质的食物，增强身体免疫，有助于受损血管的恢复。
参考文献：
[1]李承志. "静脉曲张患者能泡脚吗?." {保健与生活} 16(2020):64-64.[2]孙中正. "一种治疗下肢静脉曲张的泡脚水.", CN106728242A. 2017.[3]史秀文. "泡脚对下肢静脉曲张有好处吗." {开卷有益：求医问药} 1(2019):1.
[4]无. "患了静脉曲张可以泡脚吗." {老友} 008(2020):000.
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